القائمة الرئيسية

الصفحات

رياضة

هل انت من محبين رياضة كرة القدم  ؟؟اليك أهم المعلومات عنها
Admin 27 يونيو 2019
هل انت من محبين   رياضة كرة القدم   ؟؟اليك أهم المعلومات عنها بدأت اللعبة بركل قطعة قماش صوب فتحة عادة ما تكون بالحائط و كان مقصدها تدريبات ...
أقراء المزيد
اذا كنت من المبتدئين في ركوب الدراجات النارية اليك اهم النصائح
Admin 27 يونيو 2019
الشرط الرئيسي في مدى ملاءمة الدراجة للجسم هو أن تستقر القدمان على البدالات على نحو آمن. وبذلك فإن الإندورو، التي يبلغ تزايد مقعدها حوالي تسع...
أقراء المزيد
اهمية اركض الصباحي وجميع فوائده .
Admin 27 يونيو 2019
الركض هو عملية متواصلة ومنتظمة من حركة الأقدام على الأرض بشكل اندفاعي ، وهو نوع من أنواع السَّير بالإيقاع السريع ، تكون فيه إحدى القدمين على...
أقراء المزيد